Té de Limón y Aceite de Oliva para Adelgazar Rapido

Té de limón y aceite de oliva para adelgazar. Este alimento milagroso hace maravillas. No esperes más para llenarte de vitalidad, eliminar toxinas, eliminar los michelines superfluos y aumentar la luminosidad, ¡sólo con una cestita de limones!

Antes de empezar la dieta, es indispensable dejar el organismo libre de las toxinas que lo obstruyen, para ayudarle a revitalizar el sistema digestivo. Pero para eso, ¡no tienes por qué ayunar! Si no alimentas el cuerpo, en lugar de limpiarse, lo que hace es producir más residuos.

El limón ha sido a través de los tiempos un gran aliado natural para la salud especialmente cuando de gripes y resfríos se trata. Pero, además, cuenta con propiedades desintoxicantes, siempre y cuando se lo consuma y acompañe de manera adecuada.

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Para ello, te presento  esta dieta ovovegetariana para hacer exclusivamente durante seis días. No se trata de un plan día a día sino de un régimen para armar, según tu gusto.

Desayunos

– Ingerir en ayunas: 2 cucharadas de aceite de oliva con el jugo de un limón grande y un poco de agua tibia. A los 30 minutos, consumir 2 tazas de agua tibia con el jugo de un limón por taza.

– Para el desayuno: 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón

– Para la once: té de limón con sacarina.

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Almuerzo y Comida

Veinte minutos antes de cada una de esas ingestas tomar: 1 vaso de agua tibia con el jugo de medio limón.

Para los tres primeros días:

– Caldo de verduras frescas preparado con: zapallo, apio, zanahoria, zapallitos, cebolla y choclo.

– Una porción de verduras crudas o cocidas.

– Por su aporte proteico, es indispensable consumir una porción de brotes de alfalfa o soya, acompañando estos platos.

– Una fruta a elección.

Para los días 4 y 5:

– Seguir con los platos anteriores agregándoles cereales, arroz integral o legumbres, porotos o lentejas. Son imprescindibles por su aporte proteico, pero deben consumirse en forma moderada por que al se ricos en hidratos de carbono pueden contribuir al aumento de peso. La porción debe ser de 2 o 3 cucharadas soperas de cereales o legumbres para el almuerzo y otro tanto para la comida.

Para el sexto día:

– Continuar con la misma ingesta, incorporando 1 huevo grande o 2 chicos por día. Pueden consumirse en tortillas al horno, duros, a la copa al vapor o revueltos.

Al final de cada día te sentirás más en forma y más ligera: normal, porque también habrás perdido entre 500 g y 1 kg, según tu peso y estatura.

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Otros beneficios del jugo de limón son:

  • El limón es rico en vitamina C
  • Ayuda a perder peso de forma natural y saludable
  • Elimina toxinas de tu cuerpo
  • Promueve un sistema inmunológico más fuerte
  • Ayuda a purificar la sangre
  • Es un antiséptico natural
  • Aumenta la acidez del sistema digestivo
  • Ayuda a que el cuerpo absorba calcio

dieta Limonada

Es importante mantener una dieta balanceada para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos. Por esta razón, hay que consumir productos naturales, que reforzarán el proceso de limpieza, y agua, que favorece el drenaje y la eliminación de toxinas.

Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas (únicamente uvas, limones o naranjas) para, al final, sólo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que, en muchas ocasiones, recuperaran casi de inmediato.  Lo que no saben estas personas es que, durante ese régimen, pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.

Sigue visitando mi blog que mas adelante te presentare temas muy importantes para gozar de una muy buena salud y una belleza sin igual.

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