Como bajar de Peso en pareja

Como bajar de Peso en pareja.- TrackingPixelEn muchas ocasiones, solemos pensar que nuestra relación de pareja ha cambiado debido a que ya no tenemos ese curveado cuerpo que teníamos cuando empezamos a salir. Pero jamás analizamos lo más importante, que como personas estamos sometidos a constantes modificaciones naturales, nuestro carácter, nuestras metas y por supuesto nuestro cuerpo, cambia.  Nosotros pensamos que nuestra pareja ya no se siente atraída hacia nosotros porque tenemos kilos de más y que se aleja de nosotros porque ya no le resultamos físicamente atrayentes. Esto es una falacia total.

Lo mejor que posemos empezar a hacer, es estrechar nuestros vínculos de comunicación, comentarle nuestras nuevas aspiraciones y hacerle saber porque es importante que esté a nuestro lado en la realización de ellas. En pocas palabras seguir conociéndose. Una excelente opción para poder hacer esto, no es tan sólo platicar, pues si nos sienten con unos kilos de más pueden ejercitarse juntos, no es necesario pagar la membresía a un costoso gimnasio. Hay rutinas de actividades físicas que resultan muy relajantes y construyen puentes para la comunicación.



Un ejercicio perfecto para realizar en pareja es tomar largas caminatas por un parque o por calles dónde el tráfico sea escaso, de esta manera propiciaremos una agradable conversación y si mantenemos  un paso firme durante una hora podremos quemar poco más de 300 calorías.


Otro buen deporte que podemos realizar es el patinaje sobre hielo, rentar un par de patines por una hora resulta mucho más económico que hacer una costosa cena, sin olvidar que es mucho más saludable y en una hora se pueden eliminar hasta 618 calorías en una hora. O si prefieren el patinaje sobre ruedas, quema el mismo número de calorías y también muy divertido; sea cual sea la opción que se tome en ambas se puede tener una interesante conversación acerca de nuestro sentimientos y preocupaciones.


Una actividad física excelente para conversar y quemar un elevado número de calorías es jugar baloncesto aunado a que afianza las relaciones de pareja si se compite en equipo contra alguien más y ayuda a aprender acerca del trabajo compartido que toda pareja debe conocer. Si a todos estos beneficios le agregamos que se pueden quemar más de 510 calorías en una hora, habremos encontrado uno de los mejores ejercicios.



Si poseen más tiempo o tiene la opción de desplazarse constantemente pueden optar por ir a remar a un lago o laguna, lo cual les ayudará a quemar aproximadamente 756 calorías y sin duda alguna les proporcionará un rato de diversión e interesante conversación.


No olvide que más allá de ejercitarse por lucir atractivos, debemos hacerlo por salud y el asunto se torna mucho mejor si como pareja buscamos la meta común de ser saludables físicamente y mejorar nuestra relación de pareja.


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